MICHELE BRIDA

ISTRUTTORE YOGA E PILATES

Lavoro alla Juta da sette anni e svolgo corsi di Pilates, Yoga, allenamento funzionale e sedute di personal training.

Fin da poco piccolo ho coltivato la passione per lo sport, ed in particolare per il calcio, finché all’età di vent’anni un infortunio al ginocchio mi ha avvicinato al mondo del Pilates.
Da lì è nato il mio interesse per le discipline olistiche, volte al raggiungimento del benessere nella sua totalità: mente, corpo e spirito.

Il mio percorso formativo è iniziato con l’approfondimento delle tecniche Pilates – corpo libero e grandi macchinari – per proseguire con corsi di ginnastica posturale. L’attenzione di queste discipline al controllo del corpo e alla respirazione, mi hanno portato ad oggi ad appassionarmi allo Yoga.

Educazione/Certificazioni

• Pilates Matwork
• Pilates Grandi Macchinari, Reformer, Cadillac, Chair, Barrel
• Cardiolates
• Postural Training
• Personal Trainer Posturale
• Postural university
  • Lombalgie
  • Cervicalgie
  • Scoliosi
  • Miofasciale
  • Rehab Ginocchio
• Trx
• Flexible Strenght
• Postural Yoga Therapy
• Power Yoga